Para tener dulces sueños y no pesadillas...
Es recomendable que la cena no sea muy pesada, ya que es la comida más
cercana a la hora de dormir y en ocasiones, no hay tiempo suficiente
para hacer una buena digestión. Por eso lo ideal es comer frutas o
verduras al vapor, incluso una ensalda o algo de pescado; además,
procura cenar una hora antes de ir a la cama.
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